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Como Entrar em Estado de Flow?

Publicado em 10/04/2017 em Blog Desenvolvimento Profissional & Coaching de Carreira - nenhum comentário.

Quem vive motivado é capaz de atingir estados de FLOW!

Você já esteve totalmente envolvido em uma atividade que se esqueceu to tempo? Bem isso é o que chamamos de FLOW.

Quando você entra nesse estado é como se estivesse hipnotizado, não percebendo nada ao redor e se esquecendo até mesmo de comer e dormir. Quando isso acontece você entra em um estado de imersão na atividade que está fazendo.
Flow é um estado no qual a pessoa se encontra completamente envolvida e absorvida por uma atividade extremamente agradável.

É quando as coisas fluem…

Se você está motivado com algo que vai fazer você pode ter alta performance entrando em um estado de flow.

Como entrar em um estado de FLOW?

Para alcançar um estado de Flow é preciso se conectar profundamente com aquilo que se está fazendo. É encontrar prazer, satisfação e felicidade na sua atividade. É estar motivado!

Segundo o Psicólogo e Professor criador da Teoria do Flow, Mihaly Csikszentmihalyi, existe duas condições que devem ser atendidas para se entrar em um estado de fluxo. (FLOW)

1 – Ter clareza da sua meta (objetivo), tendo um feedback constante (imediato)

Bom, e se você está aqui comigo, penso que um dos seus objetivos é: Encontrar Motivação Profissional.

Então, deixe-me lhe fazer duas perguntas:

A – Qual é o nível de satisfação profissional em que você se encontra?

1 – Totalmente Insatisfeito
2 – Um pouco insatisfeito
3 – Neutro
4 – Satisfeito
5 – Extremamente Satisfeito

B – Qual é o nível de Motivação Profissional que você deseja ter? 4…? 5…?

Com isso, você tem definido claramente o seu objetivo.

Agora, para manter-se com um constante feedback, você deve usar a ferramenta “Roda da Motivação Profissional” que está no seu e-book “Como Encontrar Motivação”.

Com isso, você pode verificar constantemente se está mais perto de atingir o seu objetivo!

2 – Ter em equilíbrio entre a oportunidade de ação e capacidade. Que se traduz em:

Equilíbrio entre o Desafio que se apresenta e a sua Habilidade para enfrentar esse desafio.

Quando você tem um tarefa que apresente um certo grau de desafio, e seja necessário você dar o seu melhor, usar de todas as suas habilidades para vencer esse desafio, você adquiriu as condições para entrar em um estado de flow.

Se você não tem um desafio, você entra em Tédio.
Se você não tem habilidade, você entra em um estado de Ansiedade.

Equilíbrio é a chave!

Você deve ter percebido que quem está em Alta performance, Motivado e Feliz na Profissão, entra constantemente em estado de FLOW!

A pergunta que eu te faço agora é: Quantas vezes por dia você se vê nesse estado?

Também deve ter percebido que conhecer suas habilidades é essencial para poder entrar em estado de flow.

Fique de olho no seu e-mail porque amanhã eu vou te enviar uma ferramenta para te ajudar a descobrir suas grandes habilidades.

Até breve!
Alex Sandro

Dois Bônus para você: Assista agora aos dois vídeos onde eu falo um pouco mais sobre como você pode entrar em flow, um estado de completo arrebatamento.

E inscreva-se no canal para receber os vídeos com dicas, técnicas, ferramentas e insights que te ajudam a buscar o próximo nível na sua vida pessoal e profissional.

Vídeo 1: A Universidade do Sucesso: Lição 34 | Alex Sandro Coach | 281/365

https://www.youtube.com/watch?v=3e4_UvF85Eo

Vídeo 2: Psicologia Positiva [FLOW] | Alex Sandro Coach | 187/365

https://www.youtube.com/watch?v=WCsaCO1Of38

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